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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-06-06 16:51:44
指導意見：
一般來說，每天通過運動消耗500左右的卡路里就能夠達到減肥的效果，但是也要看每個人每天攝入了多少熱量以及消耗的熱量。如果攝入熱量小于消耗的熱量，則體重呈下降趨勢。減肥強調的是一個堅持，需要持續性的運動。
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