脊柱側彎后怎么鍛煉

保密 | 0個月 2021-06-06 11:03:49 2人回復來自

健康咨詢描述：脊柱側彎后怎么鍛煉

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脊柱側彎鍛煉主要針對特發性脊柱側彎，先天性脊柱側彎，平時鍛煉起不到任何預防作用，對于特發性脊柱側彎，一般情況讓患者糾正姿勢，因為部分坐姿可以加重側彎角度。

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對于脊柱側彎后想要進行鍛煉，可以做一些吊一吊單杠，因為吊單杠是縱向脊柱牽拉，如果脊柱柔韌性比較好，可以減緩發展速度，對于部分姿勢性的脊柱側凸，平時一定要注意孩子們的坐姿坐正坐直都能夠減少姿勢性脊柱側凸的發生

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可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

脊柱側彎是指脊柱的一個或數個節段在冠狀面上偏離身體中線向側方彎曲，形成一個帶有弧度的脊柱畸形，通常還伴有脊柱的旋轉和矢狀面上后突或前突的增加或減少，同時還有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋轉傾斜畸形和椎旁... 更多>>

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