吃黑芝麻不能減肥，芝麻屬于含油脂非常高的食物，所含的熱量也是很高的，減肥最關(guān)鍵的是需要控制全天總熱量的攝入，所以黑芝麻不能減肥。當(dāng)然少吃點(diǎn)是可以的。
      

      吃黑芝麻對(duì)減肥沒有多大的效果，因?yàn)楹谥ヂ闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有一些微量元素糖類，黑芝麻長(zhǎng)期吃的話，是有一定的保健作用的，可以補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)，如果想要減肥的話，最好還是要改變飲食結(jié)構(gòu)和適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。