首先您的這個考慮有可能是有神經因素引起的，建議您平時一定要避免過度勞累，然后避免總保持一個姿勢適當的進行活動，然后可以配合針灸理療的方式改善癥狀觀察看。如果不見明顯改善的話，建議到醫院進一步檢查。
      

      這種情況有可能是頸椎間盤或者腰椎間盤壓迫神經導致的。建議去醫院做一個頸椎或者腰椎的ct，確診之后可以相應的做一些理療來進行治療，例如針灸，推拿，按摩，紅外線照射等。
      

      病情分析：
      你好，手臂經常痛，而且手臂感覺是涼的，手指麻木這個情況應該是神經方面出了問題有可能是頸椎壓迫到了臂叢神經，建議你去醫院看看骨科。
      指導意見：
      建議去醫院看骨科，做頸椎的CT檢查，看看是不是有椎管狹窄等情況，看看是不是臂叢神經有問題。
      
      以上是對“手臂經痛握拳手機握不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！