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2021-06-06 06:49:24 我要投訴
指導意見：
患者不要過于緊張。延緩更年期最有效的方法應保證心情舒暢。要有規律的飲食，保證充足的睡眠，適當的運動，建議患者適當的跳一些廣場舞，練瑜伽，跳繩等情況。在飲食方面建議多吃一些蛋白質豐富的食
2021-06-06 06:49:01 我要投訴
為了延緩更年期的到來，可以及時的做好卵巢的保養。平時可以去美容店做點卵巢保養的項目，然后平時注意好的生活習慣，適當的活動鍛煉，增強體質。平時一定要保持愉快的心情，保證足夠的睡眠，減少一些刺激性的因素。
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