在備孕期間，男女雙方應該注意不吸煙，不喝酒，不熬夜，遠離煙酒的環境，不要飼養小動物，不要隨意的服用藥物，還應該注意多吃新鮮的蔬菜和水果，女性應該吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形。
      

      指導意見：
      多吃一些奶類，蛋類，肉類，這些營養豐富的食物，還應該適量的多吃一些新鮮的水果，蔬菜之類的，能夠提高身體的免疫力，平時注意不要喝濃茶、咖啡，不要喝酒，不要吸煙。在備孕期間，夫妻雙方都要服用葉酸