減肥的時候，個人建議患者晚餐是很重要的，個人建議患者晚餐的時候一定要注意低熱量的飲食，也就是說需要把飲食結(jié)構(gòu)控制的比較低的范圍才可以的，同時這種情況個人建議患者治療上也要注意能夠堅持配合，適當?shù)挠醒踹\動，才能夠取得更好的治療的效果。
      

      晚上吃的水果有很多，比如草莓，草莓是一種營養(yǎng)價值很高的水果，含有大量的蛋白質(zhì)，有機酸，果膠糖類等還含有豐富的維生素，c有助于消化大量的纖維素，潤腸通便，蘋果蘋果也含有豐富的蘋果和維生素c能夠有效的助消化，避免過多的熱量堆積成脂肪，還能夠有效的降低膽固醇，另外像一些山楂。