考慮是局部的勞損導致的，可以吃點活血化瘀的藥物配合熱敷理療進行對癥治療。急性期注意休息，避免手臂的過度活動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。
      

      你好，手臂抬起來酸痛，這個可能是有肩周炎等疾病的呀，不排除與你搬東西肌肉勞損有一定的關系，注意多休息的，盡量不要長時間劇烈的運動，可以貼點膏藥啊，做做理療針灸的，嚴重的話可以考慮吃點活血化瘀的藥物治療的祝你健康。
      

      你的情況考慮是筋膜炎所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛一天三次一次三十分鐘近期內避免患肢負重活動。也可以外用扶他林軟膏止痛。
      
      以上是對“手臂抬起來酸痛抬起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！