食療養生是利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康獲得預防疾病,促進健康的一種養生方法,也就是通過我們吃來對身體進行保養食物,為人體提供生長發育和健康生存所需要的各種營養,中國傳統飲食結構非常有利于人體,健康養生
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