孕期出現骨質疏松無法使用藥物進行治療,只能調整生活方式,飲食方面多吃含鈣高的食物,如優質蛋白,奶制品,豆制品,堅果等,同時多吃新鮮的水果蔬菜也有利于鈣的吸收,適當的運動可以促進鈣在骨骼中的沉積,干時多曬太陽,可以在醫生的指導下補充鈣劑和維生素D。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發癥出現。
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