手腕韌帶損傷對于人的活動來說是非常重要的,如果是不經過治療,那么后期很有可能出現不愈合不穩定,甚至是出現了創傷性關節炎的表現,建議及時的去醫院進行相關的就診,避免延誤病情。
昨晚韌帶損傷,首先要減輕手腕關節的活動量,可以選擇固定一段時間,先用冷毛巾冷敷冷敷貼,減輕腫脹和疼痛。可以配戴護腕,促進血液循環防止病情的進一步加重。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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