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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-06-05 21:29:50
病情分析：雞胸脯肉是一種含熱量低，而且能增加人體飽腹感的食物。減脂期間一天最好食用70-80克雞胸脯肉，雞胸鋪肉雖然可以幫助減脂，但是也不可以過量食用。同時也要搭配水果、肉類、牛奶、豆類以及維生素B族。因為人體中所必須要的脂肪、鐵、鋅等多種礦物質，是其他食物無法替代的。但食用雞胸鋪肉時最好不要用油炒。清水煮開，效果最好。
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