指導意見:
減肥藥越來越重,需要及時停止吃減肥藥,控制自己當前的飲食,只有飲食上不要攝入過多的脂肪和能量才能夠進行減肥。每天慢跑40分鐘到60分鐘,步行一個小時到一個半小時,才能夠有效的燃燒脂肪,對減肥有明顯的效果。
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