注意力不集中出現犯困
男 | 18歲 2021-06-05 00:15:44
2人回復
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健康咨詢描述： 手淫已經有六年了，現在感覺沒有問題，就是注意力有點集中不了。就會犯困眼花。 請問有什么辦法？早睡早起可以恢復嗎？近幾年也在運動。就感覺身體有時候沒有力氣
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醫生回復區
2021-06-05 08:10:19 我要投訴
你好，手淫對身體健康的危害是很大的，容易導致腎虛，影響身體健康，出現注意力不集中，頭暈，眼花繚亂，規律作息，合理飲食，適當鍛煉身體，提高機體抵抗力，多吃一些補腎的食物，像黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃，枸杞，桑葚。
2021-06-05 08:15:48 我要投訴
你好，你的這種情況手淫6年現在沒有明顯的癥狀，只是有點注意力不集中，有時犯困眼花等癥狀，那沒有大的問題，平時要多注意生活調節即可，按時休息不要熬夜，晚上11點以前要睡覺，加強運動，戒掉手淫或適當減少次數，慢慢就應該會恢復的。
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