病情分析：
      從你的描述知道，你可以看看床上有沒有碎玻璃，如果有就收拾干凈，如果沒有這種感覺只是你的心理作用，應該進行調節。
      指導意見：
      這種情況建議你應該調整好自己的心態，平時多與家人進行溝通交流，遇到事情要學會換位思考，彼此之間要相互理解，避免發生矛盾沖突，一定要學會調整自己的心態和心情，保持情緒穩定，心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的情況，自己白天和老公吵架之后把手機摔了，晚上睡覺感覺床上全是碎玻璃，可能是精神過度緊張出現恐懼情緒的。
      指導意見：
      建議平時應該學會調節自己心態，遇到事情應該多進行溝通交流，多戶外參加一些集體性活動，每天保持樂觀心態，學會自我進行減壓釋放自己緊張情緒，希望家人可以理解幫助自己，必要時到正規醫院咨詢心理醫生進行調理。
      
      以上是對“白天吵架，晚上睡著后特別痛苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你白天和老公吵架之后，他把手機摔了。你當時可能腦子里看到了手機屏幕碎的長片，晚上睡覺之后就感覺床上都是碎玻璃，睡不安穩。
      指導意見：
      看起來和老公吵架的時候，他把手機摔碎的場面嚇到了你。他摔手機表情和動作都是充滿了憤怒。想到他把手機屏幕摔碎的場面，你可能內心比較恐懼。你老公摔完手機之后，可能他也很后悔。夫妻之間還是要好好溝通的，把你的恐懼感受告訴他，告訴他以后無論如何爭吵都不要摔東西，更不能動手打人。