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如何坐著辦公可以減少腰突癥

保密 | 0個月 2021-06-04 12:58:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何坐著辦公可以減少腰突癥

醫(yī)生回復區(qū)
吳培玉
吳培玉 廣州市中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中西醫(yī)結合療法治療頸椎病，腰椎間盤突出癥， 幫助網友：18014
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2021-06-04 13:01:16 我要投訴

      坐辦公室的時候不要翹二郎腿坐，同時還要避免時間過長，要避免吹風受涼，在日常生活中也要鍛煉腰椎，可以多點做拱橋運動鍛煉，飛燕運動鍛煉，多點游泳，如果出現有癥狀還要到醫(yī)院治療下，主要是做牽引，還有針灸理療治療。
      

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