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益生菌可以減肥美白嗎

保密 | 0個月 2021-06-04 12:36:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 益生菌可以減肥美白嗎

醫生回復區
丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風 幫助網友：3364
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2021-06-04 12:49:37 我要投訴

      這個有一定的輔助作用，但是不是主要的，想減肥的話要執行低碳水高纖維高蛋白飲食，也就是多吃青菜和蛋白質，少吃淀粉類主食，嚴格控制酒精飲料，果汁以及水果的攝入量，可以輔助的搭配一些乳清蛋白粉，膳食纖維以及益生菌，作為代餐具體方法建議去大醫院的營養科或者內分泌科，在醫生的指導下進行
      

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