嗯，一般如果是日常的營養的話，這個需要看寶寶的需求的，因為寶寶都是需要多吃一些肉，多補充一些鈣質蛋白質，還有補充一些鐵啊，維生素都是沒有很大的問題的，這個平時的日常生活中的隱私都是可以添加的，例如就是多吃一些魚湯，骨頭湯都是含有豐富的鈣質蛋白質的，這個對寶寶發育都是有很大的幫助的，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，還有多吃一些有含有豐富維生素的東西，都是可以幫助寶寶增強免疫力的。
      

      老年人確實需要多吃新鮮的水果蔬菜，一般情況下這些水果的蔬菜之間事故的經濟比較少，建議吃當季的新鮮的蔬菜水果，不當的盡量少吃，有可能會含有一定的激素，另外在網上都可以查詢到。