你好，脊髓病變發病率高，危害人們的健康，怎樣預防脊髓病變也引起了人們高度重視。怎樣預防脊髓病變是關鍵。脊髓損傷是指由于外界直接或間接因素導致脊髓損傷，在損害的相應節段出現各種運動、感覺和括約肌功能障礙，肌張力異常及病理反射等的相應改變。脊髓損傷的程度和臨床表現取決于原發性損傷的部位和性質。脊髓損傷可分為原發性脊髓損傷與繼發性脊髓損傷。前者是指外力直接或間接作用于脊髓所造成的損傷。后者是指外力所造成的脊髓水腫、椎管內小血管出血形成血腫、壓縮性骨折以及破碎的椎間盤組織等形成脊髓壓迫所造成的脊髓的進一步損害。由于外傷性因素引起故無有效的預防措施，注意生活安全避免創傷防治本病的關鍵。對于手術治療的患者應積極預防并發癥的發生，還需注意早期進行功能鍛煉，可從被動鍛煉開始逐步用主動鍛煉代替促使肢體保持最佳狀況，提高康復后的生活質量。怎樣預防脊髓病變?1、煮食烹調時應避免使用豬油，另外應減少蛋黃、內臟類、過量的海鮮等高膽固醇之食物，而應增加的是高纖維類食物如：蔬菜、谷類、水果與足夠水分。2、日常生活飲食原則為：以高纖維、低脂肪、低油、低膽固醇飲食為主。3、飲食攝取上應避免高熱量食物如：油炸、肥肉、甜點、蛋糕、冰淇淋或汽水、紅茶飲料等。4、攝取足量蛋白質，并可多攝取一些強化身體細胞抵抗自由基，如維他命A、C、E、礦物質硒等，以達到能同時控制體重及維持長期復健治療所需之能量消耗。