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有問必答網運動瘦身減肥 → 智能健身儀能減肥嗎?

智能健身儀能減肥嗎?

保密 | 0個月 2021-06-04 11:21:09 1人回復 來自

健康咨詢描述: 智能健身儀能減肥嗎?

醫生回復區

丁麗萍
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長:糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風 幫助網友:3364
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2021-06-04 12:47:00 我要投訴

      這個儀器是否能減肥不好說,主要還看你運動的持續的時間,每天至少活動要達到一小時以上才能消耗脂肪,而且光運動還不行,飲食控制更主要,目前比較推崇的就是低碳水減肥法,也就是多吃青菜,多吃蛋白質,少吃淀粉類主食,不能喝酒,不能吃甜食,不能喝飲料
      

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