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鍛煉后腰痛怎么調理好呢？

保密 | 0個月 2021-06-03 18:27:54 1人回復來自

健康咨詢描述：鍛煉后腰痛怎么調理好呢？

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健身后出現腰痛，腰肌勞損的可能性比較大。如果腰痛的厲害，建議還是以休息為主，平時可以使用腰圍帶進行保護，幫助腰肌承受一部分的重量來緩解癥狀。另外，可以口服依托考昔和腰痛寧膠囊，外用藥可以使用吡羅昔康貼片來止痛。如果有條件，可以到醫院的康復科進行針灸、拔罐、烤電等理療來緩解疼痛的癥狀。

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