你好，孕期補充保健品，你要看保健品里面的葉酸含量是多少，有些保健品中葉酸含量是0.6，有些保健品中葉酸含量是0.8，根據您所描述的葉酸代謝高風險那么在12周之前需要補充0.8，只要達到這個劑量就可以，12周之后就可以補充0.4毫克。

      葉酸不足，那么就會導致胎兒神經管發育畸形的幾率加大，目前你的檢查結果提示就是葉酸代謝不足，那就需要考慮補充葉酸，從孕前三個月吃到懷孕之后的三個月，一天兩片。
      

      你好，可以吃愛樂維的愛樂維含有多種維生素，以上含量也很高。和黃金素可以一塊吃，這個沒問題。懷孕期間飲食要多樣化，不可偏食，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃綠色菜。
      以上是對“懷孕十周葉酸吸收不太好請問吃愛樂維嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！