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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-06-03 14:54:40
練習瑜伽是減肥的，一個非常好的運動項目，還可以預防腰肌勞損，電腦病，但是需要每天堅持練習半個小時，到一個小時才有效果。減肥也要搭配合理的飲食，才能夠達到最大的效果，晚上要用水果代替主食，早上一定要豐富，增加身體的新陳代謝力。
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