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2021-06-03 15:01:22
病情分析：因人而異，有人持續(xù)一周，有人一個月，甚至幾個月。不管什么減肥方法，當體重下降到一定程度，機體出于對人體的保護，逐漸適應，此時體重將維持在這階段。減肥人士應充分認識到這一點，不輕易放棄?？梢栽趫猿衷瓉矸椒ǖ幕A上做適當?shù)恼{整，如若是通過跑步減肥的，可以加大運動量或者換一種運動方式，可以增加一些有氧運動等。
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