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杏仁每天食用量多少合適？

保密 | 0個月 2021-06-03 06:40:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 杏仁每天食用量多少合適？

醫生回復區
謝婧
謝婧 贛州市第三人民醫院   主治醫師 擅長: 胃炎，胃癌，胃潰瘍，消化不良，胃脹氣等消化常見疾病 幫助網友：16706
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2021-06-03 06:59:05 我要投訴

      杏仁分甜杏仁和苦杏仁兩種，苦杏仁又叫北杏仁。甜杏仁無毒，吃多一點也沒事，但是苦杏仁每天不要超過10粒。超市里賣的叫北杏仁，蓮子等一次不要放太多，每天控制15克以內，特別是杏仁有一定毒性。這里說的杏仁與零食吃的那種大杏仁是不一樣的。不管是藥店還是超市，你看不到任何地方會有使用注意方面的提示，這表明中國人很少重視細節問題，等到有人真的中毒了，反正與他們無關，是你自己要吃那么多，他們只管賺錢。
      

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