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2021-06-03 06:47:45
男人要想更好的保護(hù)精子，要杜絕不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，不穿緊身的內(nèi)衣，可以吃一些含精氨酸高的食物，比如豆制品，山藥，章魚，在生活中可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣元素以及鋅元素，可以有效提高精子的質(zhì)量。
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