絕境后的女性要注意飲食,多吃新鮮的水果蔬菜,特別是含維生素和蛋白質豐富的食物,豆類以及豆制品,在進入絕經期后要多食用。絕經后卵巢功能衰退,激素水平下降,多吃豆制品,胡蘿卜,菜花等可以保養卵巢。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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