健康咨詢描述: 肺不張應該如何鍛煉
肺不張的患者可以使用練習瑜伽的方式來鍛煉。瑜伽可以放松身心,緩解疲勞和壓力,使心情舒暢;瑜伽可以鍛煉身體,正確的瑜伽動作可以運動全身肌肉和關節,達到無氧運動,燃燒脂肪,減肥減脂的效果;瑜伽可以促進身體的血液循環,提高免疫力,使皮膚更加滋潤有光澤;一些瑜伽動作需要保持高度的精神集中,保持身體平衡,可以有效地鍛煉小腦的平衡;因為瑜伽對身體的肌腱有拉伸作用
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