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下半身肥胖吃什么

保密 | 0個月 2021-06-02 20:16:24 1人回復來自

健康咨詢描述：下半身肥胖吃什么

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丁麗萍呼倫貝爾市人民醫院主任醫師擅長: 擅長：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風幫助網友：3364

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2021-06-02 20:31:53 我要投訴

無論是哪個部位肥胖，總之治療原則是一樣的，也就是增加運動量，同時。控制飲食，低熱量均衡膳食，既要適當的減重，又又不能影響營養的吸收，目前比較推崇的減肥方式就是高纖維高蛋白，低碳水的飲食結構，注意事項就是多吃青菜和蛋白質，少吃淀粉類主食，嚴格限制甜食飲料和果汁，也不建議喝粥，不能喝啤酒運動主要是三參后適當運動同時結合一些力量訓練比如說成平板支撐等等

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