減肥可以吃魔芋豆腐,魔芋豆腐含的糖量和脂肪熱量都很低,對減肥有一定的幫助,減肥期間還要多進食一些新鮮的水果和蔬菜,少食油膩,油炸高熱量高脂肪食物,主食減量。每餐控制7-8分飽。飲食控制的同時也要加強體育運動。
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