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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-06-02 11:53:11
指導意見：
女性月經期間不建議跳減肥操，減肥操的活動量相對比較大，女性月經期間身體的狀態發生明顯變化，包括子宮內膜脫落、宮頸口擴張、陰道出血，而減肥操的劇烈運動容易引起子宮的抖動，從而導致子宮內膜剝脫異常、子宮的異常收縮，所以容易發生明顯的痛經、月經血量的明顯變化等，并且嚴重者容易成為女性子宮內膜異位癥的誘因，所以不建議月經期間進行。在月經期間的，女性要注意休息，不要進行劇烈運動，并且不能吃過于刺激、生冷、辛辣的食物，如果要想減肥，在沒有月經的時候進行運動和控制飲食即可，沒有必要在月經期間進行這類運動，避免對于身體造成的不良影響。
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