便秘的前兆主要有在排便的時(shí)候感覺(jué)到排便困難,排便的時(shí)間長(zhǎng),并且大便很干,沒(méi)有水分,自己會(huì)感覺(jué)到腹部有積食,無(wú)法消化,也沒(méi)有食欲。
指導(dǎo)意見(jiàn):建議多吃一些富含粗纖維的食物,比如西芹,西芹中含有大量的粗纖維和碳水化合物,可以幫助緩解便秘,可以在飯后半小時(shí)飲用一杯西芹汁。如果已經(jīng)出現(xiàn)了便秘的征兆,就要清淡飲食,不要吃過(guò)多難以消化的油膩食物,比如羊肉、肥豬肉、肥腸、動(dòng)物腎臟等。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書(shū)]
用于便秘。...[說(shuō)明書(shū)]
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