長(zhǎng)期失眠早醒怎么回事

女 | 0個(gè)月 2021-06-01 15:11:21 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：長(zhǎng)期失眠早醒怎么回事

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2021-06-01 18:23:28 我要投訴

長(zhǎng)期失眠早醒，這種情況屬于植物神經(jīng)功能紊亂，由于市場(chǎng)的生活壓力大，工作壓力大，或者是家庭因素的影響，過(guò)度的緊張導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素治療，同時(shí)，患者也要避免精神緊張，保持良好的心態(tài)，這樣可以有效改善睡眠質(zhì)量，改善自己長(zhǎng)期壓力過(guò)大的情況。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>