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骨盆有點前傾應該怎么辦

保密 | 0個月 2021-06-01 12:39:10 1人回復 來自

健康咨詢描述: 骨盆有點前傾應該怎么辦

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張巨偉
張巨偉 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)正骨治療四肢骨折,擅長運用關節(jié)鏡治療膝 幫助網(wǎng)友:17484
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2021-06-01 12:46:38 我要投訴

      首先需要避免久坐,每當坐一小時,可以適當?shù)钠鹕砘顒右幌拢瑫r在站著的時候要記得挺胸收腹,盡量不要穿高跟鞋,平時的時候可以單腳站立,做抬腿的動作,也可以適當?shù)淖霭胙雠P位起坐,這些都能有效的緩解骨盆有點前傾的癥狀
      

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