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如何穿鞋能夠避免腰間盤突出

保密 | 0個月 2021-06-01 11:43:46 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 如何穿鞋能夠避免腰間盤突出

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虞連奎
虞連奎 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 對骨科常見病四肢骨折如:鎖骨骨折，肱骨骨折，尺橈骨 幫助網(wǎng)友：12431
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2021-06-01 12:12:15 我要投訴

      盡量不要穿高跟鞋，平常應(yīng)該穿舒適一點的平底鞋，這樣是可以減少腰椎的受力，可以避免腰椎間盤突出的，像其他方面也要注意避免腰椎受涼，避免彎腰勞動。老年人還要補鈣，可以服用鈣片和維生素d，平常要加強飲食的營養(yǎng)。
      

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