妊娠期間盡量不要用藥,不要接觸有毒的物質射線,戒煙戒酒,合理均衡的飲食,適當的增加蛋白質,維生素,鈣及鐵劑,對孩子的健康發育是有好處的,食欲不好可以口服消食片或者是如果乳桿菌調解胃腸功能。
指導意見:
可通過增加鋅食物的攝取。平時建議孕婦保證充足的睡眠,最好不要熬夜,也可以增加午睡。盡量吃干的食物,減少湯水的攝入。少食多餐,避免過于辛辣的食物,可以多吃淀粉類的食品,比如餅干、饅頭,都可以減輕孕吐
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