可以通過運動健康縮陰的多做提肛運動,以及有利于盆底肌收縮的運動,凱格爾運動等,練習(xí)中斷憋尿法,有利于陰道緊致,或者是使用縮陰球縮陰,避免頻繁性生活,保持會陰部清潔衛(wèi)生,嚴(yán)重的陰道松弛,如果確定不再有生育要求,也可以做陰道緊縮手術(shù)的,術(shù)后能夠使陰道緊致,陰道張力增加,提高性生活質(zhì)量,也可預(yù)防婦科炎癥。
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