身體肥胖，體型不好看，怎樣才能有效減肥呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-31 15:32:19
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李穎 泰安八十八醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體
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2021-05-31 20:38:20 我要投訴
我目前來(lái)說(shuō)比較有效的減肥方式就是通過(guò)體育鍛煉之后參加游泳，慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈，跳繩等運(yùn)動(dòng)。另外減肥是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，一定要持之以恒，此外在減肥期間也要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)某砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物。
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