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粗糧可以多吃嗎？

女 | 0個月 2021-05-31 08:07:10 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 粗糧可以多吃嗎？

醫生回復區
宋洪偉
宋洪偉 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸椎病，腰椎間盤突出，肩周炎等骨關節疾病的中醫 幫助網友：66713
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2021-05-31 11:38:19 我要投訴

      糧食可以多吃的多吃粗糧能夠預防和治療肥胖，因為粗糧中含有豐富的膳食纖維經過吸水膨脹之后能夠增加飽腹感。粗糧還能夠預防和治療便秘。粗糧能夠為機體提供充足的維生素和礦物質。所以多吃粗糧是很有好處的。

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