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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-05-31 05:56:19
指導意見：
減肥的最佳方法是少吃多運動，減肥的首選是香蕉，香蕉熱量低，使膳食纖維豐富，可以給人飽腹感。其次可以選擇火龍果，火龍果也是低熱量的高纖維的水果，夏季吃火龍果非常好。蘋果也是很好的減肥水果，它可以減少進餐量并促進腸蠕動。獼猴桃、橘子和柚子都有很好的減肥效果。
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