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腰突癥懸垂法如何治療

保密 | 0個月 2021-05-30 14:29:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰突癥懸垂法如何治療

醫生回復區
鐘聲
鐘聲 海城正骨醫院   副主任醫師 擅長: 炎股骨頭壞死，頸腰間盤突出，腰腿痛，骨關節 幫助網友：20243
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2021-05-30 14:35:39 我要投訴

      對腰突癥的患者，在做懸垂鍛煉時要注意方法，動作要緩慢而行，逐漸增加運動量，通過做懸垂鍛煉可有效的避免，腰椎間盤突出癥的加重，做懸垂鍛煉可以選擇單杠，或者門框作為輔助工具，腰部和下肢要放松，動作要輕而緩慢，不能跳上跳下，而且運動量要逐步的加強，還要長期堅持下去。
      

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