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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-05-30 09:01:01
可以的，銀耳中豐富的纖維可以增加我們的飽腹感，并減緩糖類被吸收的速度，預防體內多余醣份變成體脂肪，具有不錯的減肥功效。但是糖要盡量少放點，糖的熱量是很高的，100克冰糖熱量高達397卡，比我們平常吃的許多食物都要多，因此想要靠這種很甜的銀耳湯來減肥幾乎是不可能完成的任務。雪梨銀耳都是清熱降火的，有一定程度的滋補性，尤其有利于女性，但是不宜多食。
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