關節不好跟長期的勞損受涼都有一定的關系，急性期可以吃點非甾體抗炎藥配合熱敷理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免關節的過度運動，天氣冷的時候要注意保暖，防止受涼。
      

      指導意見：
      1、運動過度和運動姿勢不當。運動過度和運動姿勢不當會導致關節軟骨磨損、造成關節疼痛等不適。受傷后不注意保護，老了關節退行性病變也會來得更早。而有的年輕人運動一段時間后，膝蓋、腳踝等部位會疼痛，這不一定是關節炎，也可能是半月板、韌帶損傷，這時候就要及時就醫了。2、不注意保暖由于關節沒有脂肪來保護，得不到充足的熱量供應，關節處的溫度會比其他部位低，因此關節更怕冷。短裙、熱褲固然好看，但在寒冷的秋冬季，只穿打底褲或將膝蓋、腳踝、肩膀裸露在外，會加重關節損傷。3、關節受傷了不當一回事。