牙周病患者在飲食的調理方面,應該提供多種維生素,尤其是B族維生素、維生素C和D,以及葉酸等。
第一,B族維生素有助于消化,能夠保護口腔組織。維生素可以調節牙周組織營養,可以促進牙齦出血復原,有利于牙周嚴的康復。
第二,補充豐富的高蛋白,可以增強機體抵抗力以及抗炎能力。提供損傷組織修復所必需原料,多食用含有豐富蛋白質食品,如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
第三,注意礦物質攝入,鈣、磷、鋅的攝入,以及比例。鋅可以抗感染、增強愈合、少吃油膩、刺激性食物,油炸、油煎的油膩食品,以及海鮮或大蒜、韭菜、煙酒等刺激食物品。要少吃糖和精制。多吃新鮮水果和瓜果,保持大便通暢,忌食油炸、滋膩、煙酒等刺激的食物。
溫馨提示:
上下嗑叩牙齒10~15次,以運動牙根部,起到固齒作用。
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