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l45椎間盤膨出如何康復鍛煉？

保密 | 0個月 2021-05-29 22:15:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： l45椎間盤膨出如何康復鍛煉？

醫生回復區
魏琛
魏琛 河南省洛陽正骨醫院   主治醫師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質疏松,頸椎病 幫助網友：29552
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2021-05-29 22:30:27 我要投訴

      椎間盤膨出還是要進行盡可能的避免，長期的久坐，長期的彎腰，長期的開車，防止反復的復發加入?？梢赃m當的在日常做一些小燕飛和五點支撐動作鍛煉來增強腰背部肌肉力量來增強腰椎的抵抗能力。
      

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