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醫生回復區
2021-05-29 22:32:59 我要投訴
指導意見：
通過體育運動訓練會有一定的幫助作用，比如多做頸椎操，適當的進行自我牽伸，要選擇合適的枕頭睡眠維持正常生理曲度和活動范圍。利用彈力帶采用等長收縮的方式激活周圍肌肉的力量，以免病情復發。
2021-05-29 22:34:26 我要投訴
體育鍛煉對頸椎間盤突出有一定的好處。頸椎間盤突出患者要適度進行頸椎功能鍛煉，增強頸背部肌肉力量，改善頸椎間盤突出的癥狀，避免勞累及劇烈活動，注意頸椎保暖，避免著涼。
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