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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-05-30 06:01:14
指導意見：
走路鍛煉的話是有幫助減肥的效果的，是可以作為治療使用的，但是只能是作為輔助治療的方法，同時還需要在生活上做好調養才可以的。走路的時候挺直腰背，雙肩展開,有意識的收腹，如果你有毅力,可以同時做縮肛動作，這樣能提臀。同時站著時踮起腳尖，腳跟不著地,身體微微前傾，需要長期堅持才能有效果。
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