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既能減肥又營養的早餐吃什么好？

保密 | 0個月 2021-05-29 14:22:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 既能減肥又營養的早餐吃什么好？

醫生回復區
朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫院   副主任醫師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經系統并發癥,痛風,骨質 幫助網友：28515
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2021-05-29 17:46:30 我要投訴

      指導意見：
      早餐盡量以流食為主，豆漿面包雞蛋粥都是可以的，根據自己的喜好來定就好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調節飲食，多吃水果蔬菜，每天堅持有氧運動。
      

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