在月經期如果不注意清潔衛生，就很容易造成這種情況的，可以買點高錳酸鉀兌水坐浴清洗，或者是用婦炎潔洗液，然后涂點克林霉素磷酸酯酶凝膠或者是氧氟沙星凝膠，穿寬松透氣的棉內褲，注意清潔衛生，這段時間的飲食上注意清淡，不要吃過多辛辣刺激性的食物。
      

      那你這種情況應該考慮有可能就是有毛囊炎癥平常的衛生問題導致的，那么你注意衛生保持清潔，比如說你可以用婦炎潔洗液清洗一下，然后用碘伏消毒，局部涂點紅霉素軟膏，這樣的話有可能很快就可以改善了。
      

      指導意見：
      你好，你這個是不是月經期墊衛生巾導致的，因為衛生巾通透性不好會影響會陰部的衛生，而利于細菌繁殖出現炎癥的現象。如果擔心，還是到正規醫院的婦科門診，讓負責醫生面對你檢查一下看看，查明原因后對癥處理。
      
      以上是對“外陰長了一個小疙瘩……”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！