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劉麗 四平市中心人民醫院 副主任醫師
擅長: 冠心病，消化系統疾病，呼吸系統疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-29 15:09:42
鹽主要成分是氯化鈉，who建議鹽的每日攝入量小于6克，吃鹽過多容易導致水鈉儲留，出現水腫也容易形成高血壓及水腫，可以導致身材臃腫，鈉攝入過多，人體在排出鈉的同時排出一部分鈣，容易影響鈣的吸收，現在需要限制的是一天總熱量的時候增加一天總熱量的消耗，是收入的熱量低于消耗的總量體重才會逐漸減輕，減肥期間要低鹽低脂飲食。
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